Como usar o timer Pomodoro
- Escreva em Tarefas no que você vai trabalhar ou estudar (opcional, mas ajuda a manter o rumo).
- Clique em Iniciar. O primeiro bloco é de 25 minutos de foco: faça uma coisa só, sem olhar o celular ou o e-mail.
- Quando o sininho tocar, faça a pausa curta de 5 minutos. O timer começa a pausa sozinho.
- Depois da pausa, clique em Iniciar de novo para o próximo bloco. A cada 4 pomodoros vem uma pausa longa de 15 minutos.
As bolinhas embaixo do tempo mostram em que ponto do ciclo você está. Pular passa para a próxima fase sem contar o pomodoro, e Zerar volta a fase atual para o começo.
O que é a técnica Pomodoro
A técnica Pomodoro foi criada por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980, quando ele era estudante universitário. Ele usava um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro, em italiano) para estudar em blocos curtos e cronometrados. A ideia é simples:
- escolha uma tarefa;
- trabalhe nela por 25 minutos, sem interrupções;
- faça uma pausa de 5 minutos;
- a cada quatro blocos, faça uma pausa maior, de 15 a 30 minutos.
Funciona porque um bloco curto e com hora para acabar é muito mais fácil de começar do que uma tarde inteira de trabalho sem fim definido. As pausas fazem parte do método, não são prêmio: elas mantêm a atenção descansada, e saber que a pausa está chegando ajuda a ignorar as distrações enquanto isso.
Dicas para render mais
- Proteja o bloco. Se lembrar de algo no meio de um pomodoro, anote na lista de tarefas e volte ao que estava fazendo. Resolva na pausa.
- Descanse de verdade na pausa. Levante, beba água, olhe pela janela. Rolar rede social quase nunca descansa.
- Quebre tarefas grandes. Se uma tarefa passa de 5 pomodoros, divida em partes menores. Se leva menos de um, junte com outras tarefas pequenas.
- Use a contagem para planejar. O tomatinho ao lado de cada tarefa mostra quantos pomodoros ela levou. Em poucos dias você passa a saber quanto tempo as coisas levam de verdade.
- Ajuste os tempos. 25/5 é o clássico, mas muita gente prefere 50 minutos de foco e 10 de pausa para trabalho profundo, ou 15/3 para aquela tarefa que você vive adiando. Mude em Ajustes.
Para estudar para provas e concursos
O Pomodoro é muito usado por quem estuda para vestibular, ENEM, OAB e concursos. Algumas formas de usar:
- um pomodoro por bloco de exercícios ou por tópico do edital;
- revisão na pausa longa: 15 minutos para repassar o que viu nos 4 blocos anteriores;
- a contagem do dia como meta: por exemplo, 8 pomodoros por dia equivalem a 3 horas e 20 minutos de estudo concentrado.
Ajustes
- Tempos: foco, pausa curta e pausa longa, em minutos, e depois de quantos pomodoros vem a pausa longa.
- Começar as pausas sozinho: vem ligado, então a pausa começa assim que o foco acaba. Também dá para fazer os blocos de foco começarem sozinhos.
- Som: um sininho curto no fim de cada bloco (notas descendo no fim do foco, subindo no fim da pausa). Tem também um tique-taque opcional durante o foco, que ajuda algumas pessoas a se concentrar.
- Notificação na área de trabalho: mostra um aviso quando o bloco acaba e você está em outra aba ou outro programa.
Ajustes, tarefas e a contagem do dia ficam salvos no navegador e continuam lá quando você voltar.
Atalhos do teclado
- Espaço: iniciar ou pausar.
- R: zerar a fase atual.
- S: pular para a próxima fase.
Perguntas frequentes
O timer continua se eu mudar de aba?
Sim. O tempo é calculado pelo relógio do aparelho e o som é programado assim que o bloco começa, então ele toca na hora certa mesmo com outra aba aberta. O tempo que falta também aparece no título da aba.
Funciona no celular?
Funciona. Enquanto o timer roda, a tela fica acesa. Com a tela bloqueada, o celular pode pausar o navegador e o som pode não tocar, então deixe a página aberta.
O que acontece se eu fechar ou recarregar a página?
A fase em que você estava e o tempo que faltava ficam salvos. Ao abrir a página de novo, o bloco aparece pausado no mesmo ponto: clique em Continuar.
Onde ficam minhas tarefas?
Só neste navegador, neste aparelho. Nada é enviado para servidor e não existe conta. Limpar os dados do navegador apaga também as tarefas e a contagem.